Метод MPS – новый подход к выбору профессии

Выбор профессии – тема кризисная и непростая. Со своим профессиональным направлением желательно определиться еще будучи школьником, ведь от этого зависит, какие экзамены нужно сдавать и на какие дисциплины делать упор. Следовательно, чем раньше ребенок сделает выбор, тем больше времени у него останется на подготовку. Соответственно, он лучше сдаст вступительные испытания, и шанс поступить в желаемое учебное заведение у него будет выше, чем у тех, кто привык учить все в последний момент. 

Обратим внимание, что согласно определению Большого энциклопедического словаря, «профессия – это род трудовой деятельности, который требует определенного уровня подготовки и является источником существования». К этому определению непременно хочется добавить, что профессия – это не просто источник существования, а еще и ресурс для вдохновения, удовлетворения и отдачи. Профессия тесно переплетается с судьбой человека и накладывает на его жизненную историю свой уникальный отпечаток.

По большому счету, если не сделать правильный, взвешенный выбор до поступления в учебное заведение, то есть вероятность, что потом к этому вопросу снова и снова придется возвращаться. На разных жизненных этапах может возникнуть стойкое ощущение, что вы не на своем месте и делаете то, чего не должны, будто играете роль, которая предназначалась не вам.

Вот как по этому поводу высказался Кирилл Кузнецов, руководитель отдела профориентации ЦТР «Гуманитарные технологии» (Москва): «Мало кто имеет четко выстроенную профессиональную траекторию. Этот тренд существует давно, и поэтому мы видим, что многие выпускники не работают по специальности после вуза. Полноценное профессиональное самоопределение часто происходит уже после получения диплома».

Любопытную статистику предоставляет сайт hh.ru: «каждый третий соискатель только частично удовлетворен полученной специальностью и 41% респондентов, имеющих высшее образование, работает не по профилю. Из них 45% считают, что их профессия не поможет хорошо заработать, 30% не видят никаких карьерных перспектив и 24% опрошенных поняли, что ошиблись с выбором специальности».

Вы только представьте себе, целых 24% респондентов ошиблись в своем карьерном курсе, выбрав не ту профессию и безвозвратно потеряли свое время! А ведь этого можно избежать, если подойти к выбору профессии более осознанно и серьезно.

Теперь вы можете понимать возрастающую популярность и потребность профориентационной работы в школе. Профориентация – это целый комплекс мероприятий, направленных на подготовку к будущей профессии и помощь в самоопределении при трудоустройстве. По статистике, профориентацию проходят в диапазоне с 9 по 11 класс, а также в период прохождения студенческих практик. Новый вектор профориентации – это помощь уже состоявшимся специалистам, которые решили сменить сферу деятельности.

Существует ряд методик профориентации, которые помогают определить, какая же профессия подходит больше всего. Предлагаем познакомиться с этими методиками поближе.

Консультирование – это процесс, когда специалист оказывает поддержку или осуществляет руководство другим человеком в индивидуальной или групповой работе в рамках того или иного запроса. Как правило, карьерные консультанты оценивают личность, уровень мотивации, индивидуальную предрасположенность к какой-либо профессиональной деятельности и помогают прийти к осознанному выбору.

Тестирование, опросы – методики, разработанные специалистами для оценки одного качества или комплексного анализа личности. Можно пройти тест на определение подходящей профессии и получить подробный результат с описанием личностных характеристик.

Геймификация – это использование игровых элементов и техник в любом неигровом контексте: в бизнесе, повседневной жизни, образовании и т.д. С помощью игры или интерактивных занятий можно выявить природные склонности, сильные, слабые стороны и таланты человека. Понаблюдать за его характером и типом реагирования в различных стрессовых ситуациях.

Метод «погружения в профессию» – уникальная методика, которая по праву считается одной из самых эффективных, ведь человек пробует себя в конкретной роли, например, школьнику доверяют провести урок (дни самоуправления в школе) или студент проходит практику в компании по выбранной специальности.

Мы с вами рассмотрели самые распространенные методики, применяемые в профориентации. Но, существует как минимум еще один метод, а именно «метод MPS», который позволяет не только найти интересные проекты, но и работу по душе. Метод MPS был создан профессором ­Гарварда и автором бестселлеров Тал Бен-­Шахаром и опубликован в книге «Happier». Он развивает идеи психолога Михая Чиксентмихайи, автора концепции потока.

Бен-Шахар в свою очередь адаптировал эту концепцию и создал метод MPS для тех, кто находится в поисках новой сферы или желает преуспеть на нынешней работе. В рамках метода MPS необходимо ответить на три вопроса:

• Что придает мне смысл?
• Что дает мне удовольствие?
• Каковы мои сильные стороны?

Если вы занимаетесь делом, которое отвечает этим трем вопросам, то, согласно этому методу MPS, вы находитесь в состоянии потока и, скорее всего, будете счастливы и удовлетворены от процесса и результатов своей работы.

Для ответа на MPS-вопросы выделите себе достаточно времени. Не торопите себя, если ответ не удается найти сразу, сконцентрируйтесь и поразмыслите. Искренние ответы помогут найти смысл, удовольствие от работы и выявить свои сильные стороны.

Чтобы понять, что придает вам смысл, начните с определения своих ценностей. Все в нашей жизни имеет свою ценность, и речь здесь идет не только о материальном или денежном выражении. Есть вещи, имеющие принципиальную важность, а есть такие, от которых мы легко можем отказаться в пользу других, более значимых и ценных. Система ценностей во многом определяет наши жизненные выборы, нашу карьеру, увлечения, принципы, отношения с окружающими. Если ваши ценности гармонично сочетаются с работой, которую вы выполняете, значит, вы нашли смысл.

Подумайте о проектах и задачах, над которыми вы работаете. Чем именно вы занимаетесь? Выполнение каких проектов позволяет вам чувствовать себя прекрасно? Почему? С какими ценностями они гармонируют? Следующий шаг – запишите все вещи, которые доставляют вам удовольствие. Они необязательно должны касаться вашей работы, это могут быть хобби, интересы и даже общение с друзьями. Например, рисование, забота о детях, путешествия, выступления на публике.

Далее перечислите свои сильные стороны. Согласимся, что на первых порах это может быть сложно, потому что большинство людей скорее готовы критиковать себя, чем отметить то, за что можно похвалить. У вас могут быть способности, которые вы даже не считаете своими сильными сторонами, хотя они таковыми являются. Например, умение слушать, оптимизм, способность улаживать конфликты или вести переговоры.

Найдите точки соприкосновения

Внимательно посмотрите на свои ответы по каждому пункту и найдите те позиции, которые присутствуют в каждой категории или чаще других там появляются. Эти пересечения выступают в роли своеобразных маячков, которые подскажут вам, какая деятельность вас наиболее привлекает.

Например, вашими тремя ответами могли бы быть:

• Творчество (музыка, рисование).
• Общение, взаимодействие с детьми.
• Обучение или наставничество.

Как мы можем с вами наблюдать, эти элементы достаточно очевидно пересекаются друг с другом, благодаря чему вы можете наметить для себя вектор дальнейшего профессионального развития. Но не торопитесь радикально менять сферу деятельности, действуйте постепенно, продвигаясь небольшими шагами, пусть медленно, но уверенно. «Методика маленьких шагов» позволяет сохранить устойчивый уровень мотивации, а небольшие достижения только укрепят вашу веру в себя и свой успех. Не забывайте анализировать и обращаться не только к своему будущему, но и прошлому, погружаясь в недра памяти, и вспоминая от чего горели ваши глаза, когда вы были ребенком.

Определите сферу мечты

Надеемся, что теперь вы сможете изменить или немного скорректировать свой профессиональный путь с учетом полученных знаний.

Ответы из первого шага и подсказки со второго должны помочь вам найти работу, которая лучше всего отвечает вашим глубинным ценностям и позволит получать удовольствие. Другими словами, идеальное направление – это то направление, которое так или иначе пересекается с тремя элементами, о которых мы говорили выше.

Зачем нужна миссия и мечта?

Выше мы предлагали вам при использовании методики MPS обращаться к воспоминаниям детства. Давайте поговорим более основательно на тему мечты и миссии. Достижение мечты и осознание своей миссии (или предназначения) стимулирует формирование целей. Цели без мечты и миссии не мотивируют и превращают вашу работу в рутину. При правильной расстановке приоритетов внимание заостряется на важных вещах, вы перестаете тратить время на пустые, ненужные задачи.

Когда перед вами стоит несколько небольших целей, которые ведут к одному масштабному достижению, формирующему вашу миссию, вы получаете не только положительные эмоции, но и дополнительный заряд энергии, благодаря которому обращаете внимание на ресурсы и возможности, которые помогут вам и приблизят к желаемому.

Образно, цели – это ступеньки, из которых складывается лестница, по которой вы взбираетесь навстречу своей миссии и мечте. Тем не менее помните, что вы не должны ориентироваться исключительно на достижение целей – получайте удовольствие от текущего процесса и не ограничивайте себя в возможности радоваться небольшим успехам уже сейчас.

Мечта и миссия дарят вдохновение и побуждают нас двигаться вперед, стимулируют развиваться каждый день и никогда не падать духом. Даже если на каком-то этапе вам приходится потерпеть поражение или столкнуться с неудачей, именно присутствие в вашей жизни мечты и миссии не позволит сдаться.

Миссия или/и мечта

Ну что ж, попробуем разобраться, в чем же разница между миссией и мечтой? Или это одно и тоже? Миссия определяет вашу цель. Другими словами, это то, чего бы вы хотели достичь в конечном итоге: в работе, личной жизни, творчестве. Миссия выражена конкретно и ее можно измерить. Мечта, наоборот, нечто наполненное эмоциями и вдохновением, ее сложно измерить. В ней вы выражаете свои главные ценности и то, каким образом вы их примените для своей миссии.

В этом нет ничего удивительного, если с опытом и взрослением ваши мечты, идеалы и ценности будут немного корректироваться и изменяться. Просто периодически возвращайтесь к ним и пересматривайте. Относитесь к себе с большей заботой и меньшей критикой.

Этапы создания миссии

1. Подумайте и запишите, что у вас получается лучше всего. Удерживайте фокус на своих сильных сторонах. Отмечайте, к каким занятиям вы готовы возвращаться снова и снова, за какими делами время летит незаметно, а сил становится только больше. Это самый важный этап, потому что нужно найти то, что позволит вам каждый день находить ресурс двигаться дальше. У вас наверняка есть качества и способности, которые являются вашей «фишкой», а может даже талантом. Развивайте их каждый день и доводите до совершенства.

2. Успех. Поразмыслите, какое значение он имеет лично для вас. Подумайте над тем, что для вас является самым ценным. Какими результатами вы гордитесь больше всего и почему? Вспомните, какие события и достижения позволяли вам чувствовать себя наполненными, счастливыми и реализованными? Составьте список своих достижений и проанализируйте их. В какой сфере вашей жизни их больше всего?

3. Сформулируйте и запишите свои персональные цели. Путь к успеху требует постановки множества целей. Упростить себе задачу и снизить внутреннее сопротивление, вызванное страхом неудач можно, прибегая к «дроблению» масштабных целей на более мелкие, но от этого не менее важные. Двигайтесь от одной цели к другой, не останавливаясь. Отмечайте свои успехи и продолжайте развивать свои сильные стороны. Помните, что цели должны быть достижимы и обозначены временными рамками.

4. Объедините предыдущие три этапа. Посмотрите на список своих целей, сильных сторон и ваше понимание успеха, а затем определите единственную цель, добиться которой хотите больше всего.

5. Уточняйте свою миссию. Подберите подходящие слова и сформулируйте свою миссию одним предложением. Пересматривайте эти слова и уточняйте ее, потому что вы развиваетесь и меняетесь, а вместе с вами меняются ваши мечты, идеалы и ценности.

Этапы создания мечты

1. Определите гуманистическую сторону вашей миссии. Ранее вы уже создали одно предложение, описывающее вашу миссию. Теперь предлагаем попробовать ответить на следующие вопросы:

• Что самое захватывающее (эмоциональное) в том, что вы хотите сделать?
• Что именно влияет на ваши эмоции?
• Как это поможет другим людям?

2. Составьте список своих ценностей. Например: счастье, свобода, любовь, творчество, развитие, статус, красота, признание и т.д. Будьте честны с собой, отмечайте, что важно именно для вас.

3. Визуализируйте тот образ себя, которого вы хотите достичь. Представьте образ лучшего себя. В будущем вы успешный руководитель? Эксперт? Составьте перечень качеств и характеристик, которые наилучшим образом описывают того человека, которым вы хотели бы стать.

4. Объедините предыдущие три этапа. Теперь сформулируйте и запишите одну фразу, которая максимально точно описывает вашу мечту. Эта фраза должна мотивировать вас, вызывать положительные эмоции и вдохновлять на достижения. Время от времени возвращайтесь к ней и перечитывайте, чтобы скорректировать при необходимости и, конечно, напомнить себе, к чему вы стремитесь в конечном итоге.

Желаем вам удачи в создании своей миссии и мечты. Надеемся, что метод MPS поможет вам определиться с выбором будущей профессиональной сферы, в которой вы сможете реализовать свой потенциал и добиться успеха.

 

Анастасия БУТРИМ,
педагог-психолог Института интегрированных форм обучения и мониторинга образования БНТУ