Когда необходима профориентация взрослому человеку

Вопросом «Кем быть?» люди задаются с раннего детства. Но в наше время все чаще мы сталкиваемся с ситуацией, когда такой же вопрос возникает у взрослого человека, у которого за плечами не только диплом (а иногда и не один), но и хорошая карьера… Менять направление профессиональной деятельности можно в любом возрасте, именно для этого и существует профориентация взрослых.

 

Если вы чувствуете, что что-то в работе идет не так, если наступил понедельник, а вы уже мечтаете о вечере пятницы – то в профессиональной жизни пора что-то менять. Самое простое и верное решение – это пройти профориентационную консультацию.

На самом деле профориентация может быть полезна не только старшеклассникам. Все больше консультации по профориентации посещают те, кто уже давно окончил школу или даже университет. Приходят для того, чтобы найти себя, выяснить, в каком направлении развиваться дальше. Чаще всего достаточно прийти к специалисту, который трезво оценит все ваши склонности и дарования – и поможет объективно взглянуть на них со стороны.

Профориентация взрослому человеку необходима, если он:

• оказался в профессиональном тупике;
• чувствует себя не на своем месте, не развивается;
• недостаточно зарабатывает;
• испытывает трудности с карьерным ростом;
• окончил учебное заведение, а по специальности работать не хочет или не знает, как начать;
• хочет открыть свой бизнес, но не уверен, получится ли.

 

Эльмира Давыдова, лайф-коуч, консультант по профориентации, выделяет следующие критерии, по которым можно понять, что вы занимаетесь не своим делом и вам необходимо пройти профориентационную консультацию:

• сомневаетесь в ценности того, что делаете;
• чувствуете себя неспособным, ненужным;
• испытываете чувство вины на работе;
• клонит в сон на рабочем месте;
• неинтересно читать профессиональную литературу;
• трудно заставить себя идти на работу;
• стали частенько болеть;
• часто впадаете в уныние.

Итак, если вы:

• понимаете, что занимаетесь не своей профессией, ходите на работу «как на каторгу» и хотите исправить ситуацию;
• хотите изучить свои профессиональные и личностные особенности, понять, в чем ваши сильные и слабые стороны;
• хотите понять какая профессиональная деятельность будет приносить вам радость и пользу обществу;
• хотите понять причины ваших трудностей в профессии и карьере, узнать, как с ними справиться;
• всерьез задумываетесь менять профессию, переучиваться, начинать с нуля;
• всегда чувствовали, что у вас есть призвание, но никак не могли определить, в чем оно заключается;

то, в таком случае, профориентационная консультация вам просто необходима.

 

Мария Никонова, карьерный коуч, считает, что к выбору профессии никогда не поздно подойти осознанно. И самое важное – самоанализ. Поиск любимого дела и выбор профессионального пути – процесс очень индивидуальный.

Предлагаем вам с помощью упражнений подумать над четырьмя блоками, из которых складывается понимание своего призвания: интересы, сильные стороны, ценности и активы.

Осознание того, кто вы есть, в чем ваши сильные стороны, какие у вас ценности и что же по-настоящему вам интересно, поможет найти свое призвание. Зная свое профессиональное призвание, легче выбрать карьерную цель.

Скорее всего, что сразу вы не поймете, какое дело вам больше всего по душе, но то, что вы сможете ощутимо продвинуться в этом вопросе – это, безусловно, так.

 

1. Интересы

Осознание своих интересов – самая легкая задача. Гораздо сложнее выделить из массы своих пристрастий ключевые, которые станут основой для выбора профессии.

Возьмите лист бумаги, выпишите не менее 24 занятий, которые приносят вам удовольствие. Затем начните их объединять. Сначала каждые две строчки. Получится 12 занятий. Снова объедините получившиеся строчки по две. Получится 6. Затем еще раз.

Выпишите три получившиеся. Эксперимента ради можете попробовать объединить и их. Вдруг получится что-то удивительное, что даст грандиозный эффект.

Например:

• Я люблю вкусно готовить.
• Мне нравится вести блог.
• Я люблю выступать и вести вебинары.
• Обожаю спорить на любые темы.

Объединяем первое и второе – получаем «вести блог о вкусной еде». Третье и четвертое – «проводить вебинары или выступать на спорные темы». Объединим получившиеся два занятия – «вести блог с видео-батлами о еде». У каждого получатся свои варианты. Выпишите результаты (три получившиеся интересных дела) на отдельный листок.

А пока разберемся с сильными сторонами.

 

2. Сильные стороны

Для определения сильных сторон предлагаем выполнить два упражнения: «история достижений» и «игра в детектива».

«История достижений».Разбейте свою жизнь, начиная с 10-ти лет, на пятилетки. Получатся отрезки – 10-15 лет, 15-20 лет, 20-25 лет и так далее. И вспомните одну или две своих победы. Что-то, чем вы очень гордитесь. Например, выиграли олимпиаду в школе, поучаствовали в любительском спектакле, получили повышение на работе.

Следующая задача – оценить все свои достижения и выписать те качества характера, которые проявились в этих историях. Благодаря чему вы достигли победы? Например, выиграли олимпиаду, потому что упорны и трудолюбивы, или умеете обрабатывать большие объемы информации. Желательно выделить 3-5 ключевых качеств. И снова выписать их на отдельный листок.

«Игра в детектива». Это упражнение из книги Барбары Шер «Мечтать не вредно». Кстати, книга обязательна для прочтения всем, кто выбирает профессиональный путь.

Представьте, что в вашу квартиру проник частный детектив, который намерен разузнать о вас все в мелких подробностях. И вот он бродит по дому, заглядывает в «святая святых», изучает содержимое шкафов и мусорных баков. Теперь напишите отчет по результатам его исследований. Какие находки помогут составить представление о вас? Например, детектив может сделать такие выводы – когда я вижу, как нестандартно и интересно украшена квартира, становится очевидно, что у человека есть эстетический вкус. Или его точно можно назвать креативным, как минимум по причине обосновавшегося в квартире творческого беспорядка. Он любит читать, судя по закладкам, несколько книг одновременно. Продолжайте, пока не подготовите предельно подробный отчет о незнакомце глазами частного детектива.

Перечитайте свои записи по результатам упражнений и ответьте: что в них особенного? В чем ваша уникальность? Где и как можно использовать ваши сильные стороны? Какая работа позволит их максимально задействовать? Можете ли вы создавать и делать для окружающих что-то особенное?

 

3. Ценности

Для начала важно ответить на вопрос: зачем вообще вы хотите работать? Ценности могут быть как внутренними (гибкий график, общение с интересными людьми), так и внешними (хотите изменить мир, сделать его лучше и т.п.).

Большие компании формулируют свою миссию, так чтобы она могла разом вдохновить всех работников и кратко рассказать другим, о чем собственно этот бизнес. Ваша задача сделать то же самое. Что вы хотите изменить в этом мире, ради чего готовы работать? Есть два упражнения, которые помогут приблизиться к ответу.

«Поездка к себе на юбилей». Перенеситесь мысленно на много лет вперед и представьте, что дожили до глубоких седин. А теперь с высоты своего почтенного возраста спросите: что я создал особенного и важного за эту жизнь? Какими достижениями горжусь? Чем больше всего любил заниматься?

«Окружение». Подумайте о людях, которые вас окружают сейчас или были рядом в прошлом. За что они могут быть вам благодарны? Что ценного вы дали им, как себя при этом чувствовали? Вера, в какие ценности помогала вам сохранять мотивацию в работе?

 

4. Активы

Активы – важная часть, которая часто выпадает из поля зрения. Эта информация вас очень поддержит при выборе профессии.

Активы бывают «мягкие» – круг друзей, багаж полученных знаний, количество подписчиков в социальных сетях и т.д. Все, что так или иначе может пригодиться в построении собственного бизнеса.

«Жесткие» активы – это объекты материального мира (компьютер, кабинет, нежилое помещение, деньги на счете т.п.).

 

Подведение итогов

Запишите на бумаге все, что вам удалось о себе узнать – интересы, сильные стороны, ценности, активы.

Этих сведений достаточно для того, чтобы появились первые идеи. Эту информацию можно структурировать дальше: напротив каждой строки из списка выводов указать 2-3 профессиональные сферы, которые связаны с полученной информацией. Например, сильная сторона – умение обрабатывать большие объемы информации могла бы пригодиться при написании программ тренингов, в работе бухгалтером, в журналистике. И так по каждой строчке.

Как только у вас закончатся идеи – покажите списки друзьям и спросите их, какой профессией они бы рекомендовали заняться человеку с такими данными.

Выпишите повторяющиеся или самые интересные предложения.

Итак, что нового вы заметили? В каких профессиональных сферах могли бы максимально реализовать свой потенциал, задействовать сильные стороны и учесть интересы? Какой информации не хватает теперь? И главное – что можно сделать, чтобы восполнить этот пробел?

 

Екатерина ДАВИДОВСКАЯ,
психолог