Страничка психолога

Трудно представить обучение, трудовую деятельность, где не нужно было бы выступать с докладом, сообщением, проектом, презентацией. Не каждому человеку нравится излагать свои мысли публично. Многие умышленно стараются избегать ситуаций, где необходимо выступать. Причиной отказа от выступления является страх быть непонятым, высмеянным. Плохая подготовка темы выступления тоже вызывает скованность и неуверенность. В любом случае нужно помнить: чем больше человек выступает публично, тем лучше у него это получается. more_horiz Читать полностью

«Мысли материальны» – фраза вовсе не про магию. Она про объяснимые и естественные механизмы работы нашего мозга. Про то, что мир – это отражение наших идей и установок. Мысли, которые мы ежедневно прокручиваем в голове, становятся частью нашей жизни. Мы видим то, что хотим видеть. Замечаем то, на чем держит фокус наш мозг. more_horiz Читать полностью

Часто ли вам приходится слышать или самим говорить фразы «Мне все равно», «Не знаю», «Мне без разницы»? То, что мы говорим – это не просто слова. Наши слова, действия, жесты в большинстве своем – это отражение нашего внутреннего мира. Излишне частое употребление фраз безразличности может говорить о неумении добиваться исполнения своих желаний. Мы говорим: «Все равно…» и за нас решают те, кому не все равно. Мы говорим: «Без разницы» и за нас решают те, для кого эта разница существует. more_horiz Читать полностью

Повседневная жизнь наполнена различными переживаниями, как приятными, так и негативными. Диапазон испытываемых человеком за день эмоций необычайно велик – от удивления до глубокой печали. Так оправдан ли страх? В случае, когда ситуация представляет реальную опасность для нашей жизни и благополучия, страх оправдан, но чаще всего мы сталкиваемся с тревожностью, которая значительно ухудшает качество жизни. Предлагаем вам изучить тему страха подробнее. more_horiz Читать полностью

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок отказывается идти в школу либо прогуливает уроки. Понимание первопричин возникшего у ребенка желания не посещать учреждение образования – это уже половина решения проблемы.

Давайте разберемся, в чем причина такого поведения и узнаем, какие меры стоит предпринимать. more_horiz Читать полностью

На успешность овладения профессией и дальнейшее эффективное построение профессиональных коммуникаций большое влияние оказывают психофизиологические особенности человека, тип нервной системы и темперамента, а также их соответствие условиям профессиональной деятельности. Игнорирование природных особенностей при выборе профессии может привести к разочарованию и потере интереса в работе, профессиональному выгоранию, эмоциональным и физическим перегрузкам. more_horiz Читать полностью

Как распределять энергию. Как работать с информацией. Как решать важные задачи. Как управлять вниманием. Как найти выход из мыслительного тупика. more_horiz Читать полностью

Авторитет родителей – важная составляющая успешности воспитания детей в семье. Мнение родителей о семье и окружающих людях, поведение родителей в кругу семьи и вне его, поступки родителей, их отношение к коллегам и работе, к посторонним людям в обыденной жизни, к друг к другу – все это слагаемые родительского авторитета. Приобретение авторитета в глазах собственного ребенка – кропотливый труд отца и матери. more_horiz Читать полностью

Релаксация – это снятие напряжения, отвлечение от неприятных мыслей и эмоций путем сочетания физического и умственного расслабления. Регулярное выполнение упражнений на расслабление помогает возбужденным и беспокойным детям постепенно стать более уравновешенными, внимательными и терпеливыми, а заторможенным и скованным – приобрети уверенность в себе и бодрость. more_horiz Читать полностью

Специалист любой сферы деятельности должен уметь владеть собой. Особую важность данное качество приобретает в тех сферах человеческой деятельности, где имеет место общение с другими людьми. Существует ряд профессий, для которых умение держать себя в руках, сохранять внутреннее спокойствие, способность действовать взвешенно и разумно в сложных ситуациях являются профессионально значимыми характеристиками. more_horiz Читать полностью